กลับสู่หน้าหลัก โรงพยาบาล:: น้ำตาลในเลือดสูงอย่าเบาใจ เพราะเสี่ยง เบาหวาน ::
ภาวะน้ำตาลในเลือดสูง
คือ ภาวะที่ร่างกายมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงเกินกว่าเกณฑ์ค่าปกติ จะมีความเสี่ยงต่อการเป็นเบาหวาน
• มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เกิน 99 มก./ดล. หลังอดอาหาร 8 ชม.
• มีระดับน้ำตาลในเลือดสูง เกิน 140 มก./ดล. หลังมื้ออาหาร 2 ชม.
เบาหวาน เป็นภาวะที่ร่างกายมีน้ำตาลในเลือดสูงกว่าปกติ เนื่องจากการขาดฮอร์โมนอินซูลิน ทำให้กระบวนการดูดซึมน้ำตาลในเลือดเปลี่ยนเป็นพลังงานผิดปกติ หากปล่อยไว้นาน มีโอกาสเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคแทรกซ้อนได้ เช่น โรคหัวใจ หลอดเลือด โรคความดันโลหิตสูง โรคไต โรคตา โรคของระบบประสาท เป็นต้น
สาเหตุการเกิดโรคเบาหวาน
• ความอ้วน : พบว่า 80% ของคนอ้วน มีโอกาสเป็นโรคเบาหวาน
• ตับอ่อนทำงานผิดปกติ : ตับอ่อนมีหน้าที่ในการผลิตอินซูลิน ถ้าตับอ่อนเกิดความผิดปกติ จะส่งผลต่อการเกิดโรคเบาหวานได้
• การเลือกรับประทานอาหาร : การทานอาหารประเภทแป้ง ไขมัน หรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลในปริมาณที่มากเกินไป ทำให้อินซูลินเกิดความผิดปกติ
• กรรมพันธุ์ : หากพ่อแม่ หรือญาติ พี่ น้อง มีประวัติเป็นเบาหวาน มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวานได้เช่นกัน
อาการของโรคเบาหวาน
• ปัสสาวะบ่อย และมีปริมาณมาก
• รู้สึกหิวบ่อย กระหายน้ำ
• ตาแห้ง สายตาพร่ามัว เห็นภาพไม่ชัด แบบที่หาสาเหตุไม่ได้
• รู้สึกเหนื่อย อ่อนเพลีย
• บาดแผลหรือรอยช้ำหายช้ากว่าปกติ โดยเฉพาะแผลที่เกิดกับบริเวณเท้า
• รู้สึกชาตามปลายมือปลายเท้า หรือรู้สึกเจ็บแปลบๆ ที่ปลายเท้า หรือที่เท้า
• น้ำหนักลดผิดปกติ ร่างกายซูบผอมลงผิดปกติ โดยไม่สามารถหาสาเหตุได้
• มีปัญหาที่ผิวหนัง ผิวแห้ง เกิดอาการคันบริเวณผิว
ป้องกันโรคเบาหวานได้อย่างไร?
• รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ และสารอาหารครบถ้วน และมีกากใยสูง
• หลีกเลี่ยงอาหารประเภทคาร์โบไฮเดรต อาหารไขมันสูง ขนม เครื่องดื่มที่มีความหวาน
• งดการดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่
• ออกกำลังกายเพิ่มการเผาผลาญพลังงานของร่างกาย และลดระดับน้ำตาลในเลือดลง
• แบ่งอาหารออกเป็นมื้อย่อยๆ ในแต่ละวัน เพื่อช่วยรักษาความสมดุลของระดับน้ำตาล และฮอร์โมนอินซูลิน
• หมั่นตรวจเช็คระดับน้ำตาลในเลือด ค่าน้ำตาลปกติ คือน้อยกว่า 100 มิลลิกรัม/เดซิลิตร
☎️สอบถามเพิ่มเติมโทร 02 552 8777
#CGHHospital #CGHSaimai #CGHLamlukka
สมัครรับข่าวสาร
อัพเดทข้อมูลข่าวสาร แพ็กเกจและโปรโมชั่น ส่งตรงถึงคุณเป็นคนแรก